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Stadtbücherei	Vc Huemm / EG: Sachbücher

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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Standort	Interessenkreis	Status	Entliehen bis	Vorbestellungen	Zweigstelle
Standort: Vc Huemm / EG: Sachbücher	Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund	Status: Verfügbar	Entliehen bis:	Vorbestellungen: 0	Zweigstelle: Stadtbücherei

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Vc

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783833893629