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Alles, was man zu Himbeeren & Co. wissen muss! Erdbeeren, Johannisbeeren und Co. enthalten nicht nur viele Vitamine, sie stecken auch voller Anthocyane, die gegen Viren helfen, Entzndungen hemmen und den Blutdruck regulieren, insgesamt unser Immunsystem st„rken. Sie sind also richtige Power-Frchte! Die Schweizer Expertin fr Naturheilkunde und erfahrene Langdistanz-Wandererin Barbara Willen lebt seit vielen Jahren zurckgezogen in den beerenreichen W„ldern Lapplands. Sie ist nicht nur darauf angewiesen, sich allein in der Natur zurechtzufinden, sondern kann sich auch mit natrlichen Mitteln selbst helfen. Besonders fasziniert war sie schon immer von der Heilkraft der Beeren und den zahlreichen m”glichen Anwendungen. Sie nutzt die leckeren Beeren, um sich gesund und fit zu halten, zur Versorgung von Wunden, zur Linderung k”rperlichen Unwohlseins und als Notfallapotheke fr akute Beschwerden wie Zahnschmerzen, Bronchitis oder Virusinfektionen. Als Expertin gew„hrt sie Ihnen einen Einblick inklusive praktischer Heil-Rezepte in die zahlreichen medizinischen M”glichkeiten, die Ihnen Beeren als Powerfood schenken. Ob pur oder als Tee, Saft, Sirup, Mus und Tinktur: Beeren sind wahre Allround-Talente fr K”rper und Seele.

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