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Das kleine Buch vom heilsamen Atmen

Die besten šbungen fr weniger Stress, mehr Energie und innere Balance

Verfasser: Tudor, Una L.; L., Tudor, Una

Jahr: 2022

Verlag: Heyne Verlag

Reihe: Das kleine Buch ; 18

Mediengruppe: eBook

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Inhalt

Es ist erstaunlich, was bewusstes Atmen bewirken kann: Mithilfe einfacher Atemtechniken k”nnen wir uns im Handumdrehen entspannen, uns in herausfordernden Situationen neu fokussieren und das eigene Leistungsverm”gen auf ungeahnte Weise steigern. Die Atemtherapeutin Una L. Tudor vermittelt kleine, wirkungsvolle šbungen und Tipps, um K”rper, Geist und Seele zu harmonisieren und die Gesundheit entscheidend zu verbessern. Der praktische Wegweiser fr alle, die einfach mal tief durchatmen und mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Energie in ihren Alltag holen m”chten!

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