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Get strong

gezieltes Muskelaufbautraining für Frauen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Silver-Fagan, Alex (Verfasser)
Jahr: 2017
Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort: Ybk 31 Silv / EG: Sachbücher Interessenkreis: Status: Entliehen Entliehen bis: 07.12.2024 Vorbestellungen: 0 Zweigstelle: Stadtbücherei

Inhalt

Auf geht’s zum Gewichtestemmen: Die vielfältigen Übungen mit ihren über 400 Abbildungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper gestalten das Krafttraining für Frauen besonders spannend . In dem Trainingsbuch wird das Workout mal mit normalen Kurzhanteln, mal mit der Lang- oder Kugelhantel und mal mit dem Medizinball absolviert. Die extra dazu optimierten Trainingspläne bringen garantiert in Topform.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Silver-Fagan, Alex (Verfasser)
Jahr: 2017
Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-8310-3412-3
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Mediengruppe: Sachbuch