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Strong & healthy

meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort: Xeo 250 Beck / EG: Sachbücher Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund Status: Entliehen Entliehen bis: 22.04.2025 Vorbestellungen: 0 Zweigstelle: Stadtbücherei

Inhalt

Barbara Becker zeigt in ihrem Buch, wie Frauen über 40 durch Power-Pilates und eiweißreiche Ernährung Muskeln zurückgewinnen und Übergewicht und gesundheitliche Beschwerden loswerden. Mit speziellen Übungszirkeln und schnellen High-Protein-Rezepten fördert sie Muskelaufbau, Immunität und gute Laune.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Xeo 250
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 9783965845046
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Mediengruppe: Sachbuch