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Den Blick sch„rfen und endlich wieder klar sehen Deine Augen sind mde und trocken, weil du berufsbedingt viel vor dem Computer sitzt? Du siehst Dinge in der Ferne oder N„he unscharf oder sogar doppelt? Du verbringst viel Zeit in Innenr„umen statt drauáen in der Natur, worunter deine Sehkraft leidet? Dann wird es h”chste Zeit, deinen Augen ihre natrliche Leistungsf„higkeit zurckzugeben! Luise Walther, Expertin im Bereich des neurozentrierten Trainings, hat ein einfaches, aber wirkungsvolles 21-Tage-Programm zusammengestellt. Die Augenbungen aus dem neurozentrierten Training helfen dir, nicht nur den Blick zu sch„rfen, die Augen zu st„rken und die Augenbeweglichkeit zu optimieren, sondern auch einseitigen Augenbelastungen, einem unangenehmen Druck oder einem verspannten Nacken entgegenzuwirken. Nur wenige Minuten pro Tag reichen dafr aus. Zus„tzlich erf„hrst du, wie Sehen funktioniert, wie sich Augentraining auf das Gehirn auswirkt und wie du das Programm im Alltag umsetzen kannst. Optische T„uschungen untersttzen das Gehirn, visuelle Informationen zu verarbeiten und machen nebenbei jede Menge Spaá. Warum solltest du ausgerechnet 21 Tage trainieren? - Ein klar definierter Zeitrahmen und berschaubare Schritte helfen dir, dich auf das Training zu fokussieren. - Du hast die Chance, Gewohnheiten zu entwickeln und eine Routine zu etablieren. - Konzentration und Disziplin im Training k”nnen sich zu deinen St„rken entwickeln und sich positiv auf andere Lebensbereiche bertragen. - Wenn du Fortschritte bemerkst und Erfolgserlebnisse hast, steigert das deine Motivation, auch nach den 21 Tagen weiterzumachen. - Du kannst das Sehtraining deinen Zielen entsprechend anpassen und flexibel gestalten. Mit diesem einfachen Programm beugst du dem Alterungsprozess der Augen vor und verbesserst nachhaltig deine Sehf„higkeit.

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