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Das Energietief berwinden und neue Kraft gewinnen Wir leben in Zeiten der Ersch”pfung - die Work-Life-Balance stimmt nicht mehr, die Weltlage drckt aufs Gemt. Und doch ist dieser Zustand der Kraftlosigkeit ein zeitloses Ph„nomen. Anna K. Schaffner fhrt in kurzen Kapiteln durch die Epochen und zu vielf„ltigen Heilmitteln und Therapien. Dabei verbindet sie neurowissenschaftliche, psychologische und kulturwissenschaftliche Forschungsergebnisse ber Stress und Burnout mit Einblicken in die Gedankenwelt ausgebrannter M”nche, matter Melancholiker und chronisch Mder. Ersch”pfung hat immer innere und „uáere Ursachen. Um sie zu berwinden, brauchen wir eine Melange aus altem und neuem Wissen, aus verschiedenen mentalen Strategien. Vor allem aber brauchen wir einen Perspektivwechsel. ÿ

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