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Hilfe! Gefhle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefhle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders m„chtig und k”nnen uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung fr immer wiederkehrende Probleme sind h„ufig nicht gefhlte Emotionen, denen wir hartn„ckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten fr Zuhause h„lt 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools fr alle Gefhlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und Psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden Bedrfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe fr mehr St„rke und Leichtigkeit!

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