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Chakren sind die Energiezentren unseres K”rpers, welche wesentlich mit unserem k”rperlichen und geistigen Wohlbefinden im Zusammenhang stehen. Mit Hilfe der Chakra Meditation k”nnen wir bestimmte Themen und Potentiale ansprechen, ausgleichen und st„rken. Positives geschieht nicht nur w„hrend der Meditation, sondern auch darber hinaus. Regelm„áiges Meditieren beeinflusst unsere Energiezentren und K”rperzellen n„mlich genauso wie unsere allt„glichen Gedanken und Gefhle, welche unser Leben entscheidend mitgestalten. Dieser Kurs setzt sich aus sieben wundersch”nen Meditationen fr die einzelnen Chakras zusammen sowie einer Kurz-Meditation zur Harmonisierung aller Chakren. Zudem erhalten Sie Hintergrundinformationen ber die sieben Energiezentren und m”gliche, fr Sie passende Meditationshaltungen. Alle Chakra Meditationen beinhalten auáerdem eine abgestimmte, gefhrte Tiefenentspannung. Fr tiefe innere Ruhe, zum Aufladen und Auftanken. Es steht Ihnen frei, in welcher Reihenfolge Sie die Chakra Meditationen praktizieren. Starten Sie am besten mit jenem Chakra und Thema, welches Sie gefhlsm„áig am st„rksten anspricht. Namaste. Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch fr viele renommierte Fernsehsender und H”rbuchproduktionen. Vera Mair ist Gesundheitsexpertin, Personal Coach und Yogalehrerin. Sie ist in Hatha, Kundalini, Chakra und Yin Yoga ausgebildet. Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig sch”n! Unsere Texte und Anweisungen sind leicht verst„ndlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgf„ltig ausgew„hlte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt fr die passende Atmosph„re. Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, P„dagoge, Yogalehrer oder in einer „hnlichen Disziplin arbeiten, dann k”nnen Sie wie unz„hlige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsf”rderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungstr„gern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Weitere Infos finden Sie auf unserer Webseite. Inhalt: Kapitel 1 - Namaste und herzlich Willkommen zur Chakra Meditation Kapitel 2 - Die Chakren - Zentren unserer Lebensenergie Kapitel 3 - Vorbereitung zur Meditationshaltung Kapitel 4 - Das erste Chakra MULADHARA - Dein Wurzelchakra - šberleben, Vertrauen, Akzeptanz Kapitel 5 - Das zweite Chakra SVADHISTHANA - Dein Sakralchakra - Fhlen, Kreativit„t, Flieáen Kapitel 6 - Das dritte Chakra MANIPURA - Dein Nabelchakra - Inneres Feuer, Entschlossenheit, Handeln Kapitel 7 - Das vierte Chakra ANAHATA - Dein Herzchakra - Reine Liebe, Kontakt, Mitgefhl Kapitel 8 - Das fnfte Chakra VISHUDDHA - Dein Halschakra - Kommunikation, Ausdruck, Wahrheit Kapitel 9 - Das sechste Chakra AJNA - Dein Stirnchakra - Intuition, Erkennen, Selbstverwirklichung Kapitel 10 - Das siebte Chakra SAHASRARA - Dein Scheitelchakra - Grenzenlosigkeit, Reines Bewusstsein, Heimkommen Kapitel 11 - Harmonisierung aller Chakren

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