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Hast du in der Vergangenheit versucht, Gewicht zu verlieren, aber es f„llt dir mit zunehmendem Alter immer schwerer? Hast du noch weniger Energie als sonst? Viele Di„ten versprechen Erfolg und halten dieses Versprechen einfach nicht ein. Viele Frauen verlieren so Vertrauen und nehmen immer weiter zu. Dies kann fr einige ein schwerwiegender Fehler sein - aber es gibt Hoffnung. Dieses Buch "Intervallfasten fr Frauen" „ndert alles und gibt Frauen die M”glichkeit, den Erfolg zu bekommen, den sie schon fr unm”glich gehalten haben. Erfahre alles, was du ber Intervallfasten wissen solltest, wie du šbergewicht eliminierst und all diese Energie heute wiedererlangst. Fasten ist Verzicht ohne Leiden. Niemandem hilft eine Hungerkur, bei der sich der K”rper langsam selbst aufisst. Fasten bedeutet Kontrolle ber die Dinge in deinem Leben zu erlangen, von denen du dachtest, dass sie dich kontrollieren. In diesem Buch Du erf„hrst, warum Fasten fr Frauen ein bisschen anders ist. Beim Thema Intervallfasten fr Frauen scheint es zwei Lager zu geben. Die einen sagen, jegliches Fasten sei sch„dlich fr Frauen. Die anderen meinen, jeder k”nne fasten und es mache keinen Unterschied ob es sich um einen Mann oder eine Frau handelt. Beides stimmt nicht. Fasten ist nicht sch„dlich fr Frauen, der Frauenk”rper reagiert aber anders darauf. Fasten Frauen zu viel oder zu lange, reagiert der K”rper gestresst. Eine Kombination aus berm„áigem Fasten, zu viel Sport und zu wenigen Kalorien fhrt zu gesundheitlichen Problemen. Deshalb schenkt dieses Buch dem weiblichen K”rper besondere Aufmerksamkeit. Zu den Kapiteln geh”ren: Was Fasten fr dich tun kann Warum du fasten solltest Arten des Fastens Warum Fasten anders fr Frauen ist und wie sollen die Frauen fasten Fastenstrategien fr Frauen Lebensmittel, die Heiáhunger und Entzndungen f”rdern Nahrungserg„nzungsmittel 4-Wochen-Fastenplan Was sind gesunde Nahrungsmittel und welche solltest du meiden Mit einem 28-Tage-Plan und ber 150 einfachen, einzigartig leckeren vegetarischen Rezepten kannst du zu jeder Mahlzeit etwas anderes probieren. Die Rezepte sind inkl. N„hrwerten Hole dir jetzt dieses ntzliche Intervallfasten Kochbuch & Ratgeber fr Frauen! W„hle das Beste fr dich, und hol dir den K”rper, den du schon immer wolltest

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