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Haar-Faktisch: Das Geheimnis sch”ner Haare Unsere Haare besch„ftigen uns mehr, als uns bewusst ist - sie sind Teil unserer Pers”nlichkeit und Ausdruck von Vitalit„t. Entsprechend groá ist der Leidensdruck an einem ¯bad hair day® oder wenn Probleme wie Haarausfall auftreten. Die beiden Autorinnen und Žrztinnen Alice Martin und Lucia Schmidt nehmen die Lesenden mit in den Mikrokosmos auf unserem Kopf. Sie vermitteln das n”tige Wissen, damit sich jede und jeder optimal um die eigene Haargesundheit kmmern kann. - Der Haar-Ratgeber: Medizinisches Wissen und praktische Tipps fr Haut und Haar - Informationen zum Aufbau des Haares und zu Haarwachstum - Haare gesund pflegen: konventionelle Haarpflegeprodukte, Hausmittel und ihre Anwendung - Essen Sie sich sch”n: Ern„hrungstipps und Rezepte fr gesundes Haar - Bekannte Autorinnen: Influencerin und angehende Haut„rztin Alice Martin mit Dr. med. Lucia Schmidt Gesund bis in die Haarspitzen: was bei Spliss, Haarbruch und Schuppen wirklich wirkt In ihrem umfassenden Ratgeber erl„utern die Autorinnen nicht nur wie man mit Hausmitteln Probleme wie eine juckende Kopfhaut in den Griff bekommt. Auch auf die optimale Haarpflege gehen sie ausfhrlich ein: K„mmen oder brsten - was ist besser? Shampoos, Conditioner und Haarsplungen - welche Pflegeprodukte brauche ich und was ist in ihnen enthalten? Zu guter Letzt finden sich in diesem Buch Kochrezepte fr gesunde Haare - denn der richtige Mix aus N„hrstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen macht auch hier den entscheidenden Unterschied!

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