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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Standort: Ybk 31 Delp / EG: Sachbücher Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund Status: Verfügbar Entliehen bis: Vorbestellungen: 0 Zweigstelle: Stadtbücherei

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.
 

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-613-50877-4
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Mediengruppe: Sachbuch