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Stadtbücherei	Ybk 31 Laur / EG: Sachbücher

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Calisthenics für Dummies

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Standort	Interessenkreis	Status	Entliehen bis	Vorbestellungen	Zweigstelle
Standort: Ybk 31 Laur / EG: Sachbücher	Interessenkreis: Ratgeber - Sport	Status: Entliehen	Entliehen bis: 01.08.2025	Vorbestellungen: 0	Zweigstelle: Stadtbücherei

Inhalt

Der Fitnessratgeber vermittelt die Grundlagen von Calisthenics und Bodyweight-Training, also Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden Übungen für alle Muskelgruppen vorgestellt und gezeigt, wie Verletzungen vermieden werden.