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Praktischer Gesundheitsratgeber fr eine gesunde Lunge und starke Abwehrkr„fte Dr. med. Alexander Sembritzki ist Facharzt fr Allgemeinmedizin mit Spezialisierung auf Akupunktur und ostasiatische Medizin sowie Lehrer fr Tai Chi und Qigong. In diesem Gesundheitsratgeber erkl„rt er die Bedeutung der Lunge und des Atems aus westlicher und ”stlicher Perspektive. Er zeigt eine Flle von K”rperbungen aus Atemtherapie und Qigong zur St„rkung des gesamten K”rpersystems. Diese st„rken K”rper und Geist auf energetischer Ebene und sorgen fr eine gesunde Immunabwehr. Sein ganzheitliches Konzept bietet: - Hilfe bei bestehenden Lungenproblemen - Vorbeugung von Atemwegsinfekten und -erkrankungen - Energieaufbau, Abwehrst„rkung und K”rperbewusstsein - Entspannung und Stressreduktion durch tiefere Atmung Auáerdem werden m”gliche psychosomatische Zusammenh„nge bei Lungen- und Atem-Beschwerden aufgezeigt. Beispielsweise steht in der ostasiatischen Medizin das Gefhl der Trauer mit Lunge und Atmung in besonderer Verbindung. Hier findet sich ein wesentlicher Schlssel, Loslassen zu lernen, sein Leben zu entschleunigen und Stress abzubauen. Erg„nzende Ern„hrungstipps und Heilmittel aus westlicher wie ”stlicher Medizin helfen dabei, die Lunge gesund zu erhalten. 60 Fotos und klare Step-by-Step-Anleitungen machen das šben zu Hause einfach.

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