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Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Verfasser:
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Hempel, Susann
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Jahr:
2017
Verlag:
Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe:
Sachbuch
| Standort | Interessenkreis | Status | Entliehen bis | Vorbestellungen | Zweigstelle |
|
Standort:
Ybk 8
Hemp / EG: Sachbücher
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Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Entliehen bis:
|
Vorbestellungen:
0
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Zweigstelle:
Stadtbücherei
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Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.
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Jahr:
2017
Verlag:
Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 8
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ISBN:
978-3-625-00840-8
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Mediengruppe:
Sachbuch