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ÿWarum das richtige Essen fr unser mentales Wohlempfinden so wichtig istÿ ÿDieser revolution„re ÿBestseller ÿdes ÿrenommierten Psychiaters Drew Ramsey ÿerkl„rtÿ, wie wir mit der richtigen Ernÿ„ÿhrungÿ unsere Psyche und unser Gehirn maágeblich st„rken k”nnenÿ. ÿ ÿUnsere gÿeistige Gesundheit h„ngÿtÿ weitaus mehr mit unserer Ern„hrung zusammen als bislang bekannt. Dass psychische Krankheiten in der westlichen Gesellschaft geradezu epidemisch um sich greifen, h„ngt auch mit der Art und Weise zusammen, wie wir uns ern„hren. Oft glauben wir, uns gesund zu ern„hren, vergessen dabei aber fr das Gehirn wichtige N„hrstoffe. Welche zw”lf das sind, in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind und wie wir unsereÿ Stimmungÿ von heute auf Morgen ÿverbessern ÿk”nnen und zu einer neuen inneren Balance finden, erkl„rt der Vorreiter der "Nutri-Psychatrie", Drew Ramsey, anhand leicht verst„ndlicher Beispiele, Rezepte und einem einmaligen Einblick in die Funktionsweise unseres Gehirns.ÿ

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