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šbungen gegen Verbitterung Das Arbeitsbuch stellt ein abgestimmtes šbungsprogramm vor, das Menschen effektiv darin untersttzt, sich in Eigenregie vom Schmerz frherer Verletzungen und von Verbitterung zu befreien. Es beinhaltet die Essenz des 10-Schritte-Programms zur Entbitterung, das Silke Brand entwickelt hat. Mithilfe von zwei durchg„ngigen Fallbeispielen fhrt die Autorin die Leser:innen konsequent durch ihren pers”nlichen Entbitterungsprozess, der von zahlreichen šbungen und einem Selbsttest begleitet wird. Dieses Buch erg„nzt das 2020 erschienene Hauptwerk der Autorin zum Thema Verbitterung, 'Unbeschwert leben', und das zugeh”rige Online-Seminar 'Warum ich?', das 2021 auf der Plattform Sinnsucher.de erschienen ist.

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