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Dr. Thomas Rampp zeigt in seinem umfassenden Gesundheitsratgeber die wirksamsten Methoden fr die St„rkung des Immunsystems.ÿEin gut funktionierendes Immunsystem ist wesentlich fr die Gesundheit und zur Heilung von Infekten und allen anderen Krankheiten. Lernen Sie Ihr Immunsystem kennen und erfahren Sie, wie Sie es mit einfachen Mitteln wirkungsvoll untersttzen k”nnen. Anhand aktueller Studien und auf der Basis seiner langj„hrigen Erfahrung in der Integrativen Medizin zeigt Ihnen Dr. med. Thomas Rampp, was wirklich hilft. - Immunpower aus Natur und Kche - Immunstark durch Bewegung - Immunfit mit Wasserÿ ÿ ÿ ÿ ÿ - immungesund durch Schlaf und Entspannung - Immunregulation mithilfe von Atmung und Meditation Jede und jeder kann auf dieser Basis sein Leben neu beginnen und nachhaltiger und einfach gesnder gestalten. Die richtigen "Immun-Hebel" zu bedienen ist wie ein Komplett-Booster fr unser Abwehrsystem. Der erfahrene Arzt fr Naturheilkunde erkl„rt u.a., wie man ein moderates Ausdauertraining aufbaut, welche Lebensmittel, Gewrze und Kr„uter wirklich zu den Superfoods frs Immunsystem geh”ren, warum Meditation, Entspannung und das richtige Atmen wichtig sind, die nicht zu bersch„tzende Wirkung eines guten Schlafs mit vielen Tipps zum Ein- und Durchschlafen und nicht zuletzt einige sch”ne šbungen zur Erzeugung eines positiven Lebensgefhls, das von Selbstliebe, Humor und Engagement fr andere getragen ist. Auf diesen fundierten, ganzheitlichen Gesundheitsratgeber k”nnen wir jederzeit zurckgreifen, wenn wir mal wieder unser Immunsystem puschen wollen.

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