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In 7 Wochen zum perfekten Body

das Intensivprogramm für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stewart, Brett
Jahr: 2013
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch
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Standort: Ybo Stewa / EG: Sachbücher Interessenkreis: Status: Verfügbar Entliehen bis: Vorbestellungen: 0 Zweigstelle: Stadtbücherei

Inhalt

Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.
 

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stewart, Brett
Jahr: 2013
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybo
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ISBN: 978-3-86883-295-2
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Mediengruppe: Sachbuch