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Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ. Damit es bis ins hohe Alter bestm”glich fr uns arbeitet, mssen wir uns gut darum kmmern! Denn inzwischen ist klar: Dass unser Gehirn richtig arbeitet, ist entscheidend fr unsere k”rperliche und psychische Gesundheit. Und die Basis fr ein gesundes Gehirn schaffen wir mit unserem Verhalten tagt„glich selbst. Auf der Grundlage aktueller Forschungsergebnisse geht die renommierte Wissenschaftsjournalistin Catherine de Lange der Frage nach, welche Faktoren unsere Gehirnfunktion besonders beeinflussen und was wir in den Bereichen Ern„hrung, Schlaf, Sport, Gehirntraining und soziale Beziehungen ganz konkret tun k”nnen, damit es unserem Gehirn und somit K”rper und Psyche gut geht.

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