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Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rckenschmerzen, die Zahl der Hft- und Knieoperationen steigt, knstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabl„ufe, ungnstige K”rperhaltungen schaden der Faszie. Gesttzt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erz„hlt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen šbersch„tzung des Muskelapparats und der lange bersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erl„utert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren k”nnen, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Pr„vention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabl„ufe mssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.

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