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DIE RICHTIGE ERNŽHRUNG GEGEN INSULINRESISTENZ šbergewicht, Mdigkeit, Konzentrationsschwierigkeit, st„ndiges Hungergefhl, Kopfschmerzen, unerfllter Kinderwunsch - das alles k”nnen Symptome der weitverbreiteten Stoffwechselst”rung Insulinresistenz sein. Bei einer Insulinresistenz entwickeln die k”rpereigenen Zellen eine verringerte Insulinempfindlichkeit, die zu verschiedenen Krankheiten wie Diabetes Typ 2 fhren kann. Allerdings kann durch eine ausgewogene und blutzuckerstabilisierende Ern„hrung diese Resistenz oft vollst„ndig rckg„ngig gemacht werden. Alicja Kurzius ist selbst Betroffene und zeigt dir in diesem Kochbuch, wie du mit gesunden Lebensmitteln insulinresistenzkonforme Mahlzeiten zubereitest und so deinen Insulinspiegel in den Griff bekommst. 70 einfache, leckere und zuckerarme Rezepte mit N„hrwertangaben erleichtern die Ern„hrungsumstellung und praktische Tipps untersttzen dich beim Abnehmen. Fr ein beschwerdefreies Leben ohne Insulinresistenz!!

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