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Gesunde Herzen schlagen l„nger Unser Herz schl„gt unermdlich, 100 000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als M„nnerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft fr zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ern„hrung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber du k”nntest dein Risiko, um die H„lfte reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, pers”nlichen Erfahrungen und praktischen Tipps, erkl„rt sie, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anf„ngt. Spoiler: Zu frh gibt es nicht. Jetzt w„re gut.

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