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Fasten fr dich!
Dein pers”nlicher Begleiter fr eine erfolgreiche Fastenwoche
Jahr:
2023
Verlag:
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Mediengruppe:
eBook
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Wie du durch Verzicht gewinnstFasten ist nicht nur eine uralte und unglaublich bew„hrte Naturheilmethode, sondern vor allem ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und aktueller denn je. Massenkonsum, šberangebot, Volkskrankheiten, Stress - K”rper und Geist brauchen auch mal eine Auszeit, um wieder Energie fr Neues zu haben und durchstarten zu k”nnen.Viele kommen erst dann auf die Idee zu fasten, wenn es schon Probleme gibt. Dabei beugt regelm„áiges Fasten vielen Erkrankungen vor und hat neben Entgiftung und Gewichtsreduktion viele positive Begleiterscheinungen: eine Ern„hrungsumstellung, weniger Sáes, mehr Sport oder weniger stressen lassen, all das gelingt danach deutlich leichter.Das Buch dient als pers”nlicher Begleiter fr die Fastenwoche. Es fhrt Tag fr Tag durch die Woche und beantwortet alle wichtigen Fragen rund ums Fasten: Wie wirkt es bei Allergien, wie kann es den Kinderwunsch untersttzen, warum schafft es neue Energie, wie wird die Darmflora begnstigt und gibt viele Antworten mehr. Wichtige Hintergrundinfos und konkrete Pl„ne machen es m”glich, dass das Programm fr jede*n und auch im Alltag umsetzbar ist. Hier findet man detaillierte Informationen zum besten Zeitpunkt fr die Fastenwoche, zu Vorbereitung, Entlastungstag sowie zu Fasten- und Aufbautagen.Platz fr pers”nliche Notizen und das eigene Befinden untersttzen zus„tzlich den ganzheitlichen Anspruch, mehr auf den K”rper zu h”ren. Zudem runden Affirmationen und Motivationstipps das Buch ab.Der Frhjahrsputz fr K”rper, Geist und SeeleGanzheitlicher Blick: durch bewussten Verzicht mehr Gesundheit, weniger Stress und besseres K”rpergefhl Hohe Expertise der Autor*innen durch erfolgreiche Fastenkurse
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Jahr:
2023
Verlag:
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Aufsätze:
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Systematik:
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ISBN:
9783641311957
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eBook