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Die geburtenstarken Jahrg„nge kommen in die Jahre und sorgen sich um ihre Ged„chtnisleistung. Aber auch jngere Semester versuchen, ihr Gehirn auf H”chstleistung zu bringen, denn im internationalen Wettbewerb bedeutet jeder Lern- und Wissensvorteil individuellen - und damit ”konomischen - Gewinn. Doch wie bringen wir unser Gehirn in Schwung? Und welche Art des Ged„chtnistrainings funktioniert wirklich? In "Hirngeflster" erkl„rt Neurobiologe Martin Korte, warum uns nicht alle Formen des Gehirnjoggings weiterbringen und was wir wirklich tun k”nnen, um unsere Ged„chtnisleistung dauerhaft zu erhalten und zu verbessern. Sudoko, das Memorieren von Zahlenreihen oder der berhmte Knoten im Taschentuch - um unserem Ged„chtnis auf die Sprnge zu helfen, gibt es zahlreiche Methoden. Doch viele der g„ngigen Techniken trainieren nur Spezialf„higkeiten, die uns zwar so manche Aufgabe leichter erledigen lassen, aber sich nicht auf andere kognitive T„tigkeiten auswirken. Vor allem aber verjngen sie weder unser Gehirn noch verbessern sie unser Ged„chtnis als Ganzes. Dazu kommt, dass jeder Mensch anders lernt und somit auch unterschiedliche Merkhilfen ben”tigt. Echten Erfolg hat nur, wer versteht, wie unser Ged„chtnis funktioniert und welche Faktoren unsere Gehirnleistung beeinflussen. Wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert zugleich erkl„rt Martin Korte, welche Erinnerungstechniken uns in welchen Lebensbereichen weiterbringen, warum der Student sein Gehirn anders trainieren sollte als der Rentner und wie „uáere Faktoren wie Ern„hrung, Sport, Schlaf und soziales Miteinander unsere Gehirnleistung beeinflussen.

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