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Standort: Vel 6 Flem / EG: Flur	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Entliehen bis:	Vorbestellungen: 0	Zweigstelle: Stadtbücherei

Ratgeber mithilfe zur Selbsthilfe bei Diabetes mit Tipps zu Ernährung und Bewegung.

Im aktuellen Titel informiert sie im 1. Teil über Grundlagen zur "Volkskrankheit" Diabetes. Weiter geht es mit den Themen Zucker und Varianten von Süßungsmitteln. Schwerpunkte sind dann die optimale Ernährung, allerdings ohne Rezepte (z.B. mehr Eiweißanteil, weniger Kohlenhydrate, richtige Fette und mehr Ballaststoffe), die zum Normalgewicht führen solle. Die Bedeutung der Bewegung wird hervorgehoben, die im Zusammenhang mit der Ernährung, zu weniger Gewicht und bei Insulineinsatz zu besserer Wirkung (gleich weniger Insulinbedarf) führt.

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