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Entspannter Nacken, starker Rcken, bewegliche Knie - die Feldenkrais-Methode macht's m”glich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind Schmerzen die Folge von zu langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Stress. Hier kann die bew„hrte ganzheitliche K”rpertherapie von Dr. Mosh‚ Feldenkrais Abhilfe schaffen und der Vorbeugung dienen. Durch bewusst ausgefhrte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lassen sich nicht nur akute Verspannungen l”sen und Beschwerden lindern. Auch ungnstige Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch die St„rkung des K”rperbewusstseins langfristig abtrainiert. Die erfahrene Bewegungs- und Entspannungstheraðpeuððtin Carola Bleis pr„sentiert zahlreiche šbungen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Ob Sie es entspannt oder dynamisch m”gen, in Ruhe zu Hause praktizieren oder sich w„hrend der Mittagspause etwas Gutes tun wollen - die passende Anwendung ist schnell gefunden. Einfache Anleitungen und anschauliche Fotos machen Lust, sofort loszulegen und die Freude an der Bewegung neu zu entdecken.

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