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Konzentration, Aufmerksamkeit oder Impulsivit„t sind bei Ihnen ein besonderes Thema? Sie fragen sich, ob Sie einfach nur ein bisschen unruhiger sind oder tats„chlich ADHS-Symptome erleben? Wom”glich halten Sie bereits eine Diagnose in der Hand? In jedem Falle haben Sie vermutlich jede Menge Fragen - und die beantwortet dieser Ratgeber kompetent, verst„ndlich und praxistauglich! ADHS bei Erwachsenen - ja, das gibt es wirklich, und auch, wenn die Forschung das Thema noch nicht lange auf dem Schirm hat, stehen zentrale Erkenntnisse fest: Konzentrations- und Fokussierungsprobleme, innere Unruhe und Anspannung, emotionale Labilit„t und Desorganisation sind typische Symptome, aus denen dann Schwierigkeiten bei Schlaf, Entspannung, Gefhlskontrolle, Zwischenmenschlichem oder auch Beruflichem entstehen k”nnen. Umso wichtiger ist es, als Betroffener oder Angeh”riger Bescheid zu wissen, denn mit dem richtigen Umgang l„sst sich der Alltag problemlos auf ADHS-Bedrfnisse umstellen. Dieses Buch kl„rt Sie deshalb zun„chst leicht verst„ndlich ber das St”rungsbild auf und pr„sentiert Ihnen anschlieáend zahlreiche praxistaugliche und kinderleicht umsetzbare Strategien, mit denen Sie Ihr Leben auf Sie zugeschnitten gestalten. ADHS ist doch unheilbar? Das stimmt, aber mit der passenden Alltagsroutine k”nnen Sie Beeintr„chtigungen ganz einfach minimieren und zus„tzlich erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie Ihre 'St”rung' als Superpower auch gezielt nutzen! Mit diesem Buch gelangen Sie zu einem optimal auf Sie zugeschnittenen Umgang mit der St”rung und lassen nicht l„nger zu, dass ADHS ihr Leben bestimmt. Zus„tzlich hilft Ihnen der Bonusteil zum Thema 'Gesundheit & Selbstfrsorge' dabei, in den Bereichen Schlaf, Screen-Verhalten, Ern„hrung, Dopamin-Stoffwechsel und vielen mehr die perfekten Alltagsstrategien fr Ihr individuelles Wohlbefinden zu entwickeln.

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