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Stadtbücherei	Vcl 5 Axt- / EG: Flur

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Der neue Fasten-Code

warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt

Verfasser: Axt-Gadermann, Michaela (Verfasser); Katzera, Johanna (Verfasser)

Jahr: [2024]

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Standort: Vcl 5 Axt- / EG: Flur	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Entliehen bis:	Vorbestellungen: 0	Zweigstelle: Stadtbücherei

Inhalt

Der Neue Fasten-Code räumt mit unwirksamen Ratschlägen auf und integriert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Entstanden ist ein völlig neues Konzept, das Bewährtes beibehält und gleichzeitig einen kritischen Blick auf nicht mehr zeitgemäße Empfehlungen wirft. Das Programm verzichtet beispielsweise auf eine Darmreinigung vor oder während des Fastens, stärkt das Mikrobiom, regt Autophagieprozesse an und ergänzt Ballaststoffe sowie Öle. Das macht den Einstieg ins Fasten für viele nicht nur einfacher und angenehmer, die Wirkung des Nahrungsverzichts auf unsere Gesundheit kann dadurch sogar noch gesteigert werden.

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