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Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu fhren, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grbelei und Selbstzweifel berhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurckzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin fr Positive Psychologie, erkl„rt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn h”ren sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien k”nnen. Ein unverzichtbarer Ratgeber fr alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen.

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